11 perguntas que você deve responder para mudar sua vida agora mesmo

O que fazer para que este ano que está em seu começo seja melhor que o anterior?

Com certeza, olhar dentro da própria alma, parar e analisar sua vida, seu estado de bem-estar e como foi no ano passado, tudo isso será benéfico para aquelas pessoas que querem ser mais felizes e mais bem sucedidas.

Estamos apenas começando um novo ciclo, um novo ano. Não custa nada tentar.

A seguir, veja as 11 perguntas que você deve responder. Respostas honestas para alguns desses questionamentos podem mudar – radicalmente – a sua percepção do mundo e, assim, ajudá-lo a encontrar harmonia consigo mesmo.

Segundo Shannon Kaiser, a autora do livro coach de vida e palestrante internacional, estas são as 11 perguntas que cada pessoa deve fazer para melhorar sua qualidade de vida.

Recomendamos guardar as respostas para conferir quando chegar o fim desse ano, quando você estiver avaliando o ano e se preparando para o próximo. Ainda que você não tenha alcançado todas as mudanças desejadas, certamente, haverá muito o que agradecer e festejar!

1. Como está minha vida?

Muitas vezes estamos ocupados demais para parar e tentar entender o que nos levou à vida que agora vivemos. Pense exatamente como você gostaria de ser.

Você dá a cada dia, pelo menos, um pequeno passo em direção aos seus desejos?

Ou você está preso em uma rotina?

Este 2019 pode ser muito melhor do que no ano passado, se você colocar ordem em sua própria vida e seguir em frente sem medo. Pense nisso.

Você trabalha no lugar que você gostaria? Você constrói um relacionamento com a pessoa certa? Quem é você e quem você quer ser?

Pouco a pouco, dando pequenos passos, mova-se em direção ao seu objetivo. Mude o que não combina com você. Isso ajudará você a aproveitar a vida.

2. O que me deixa com raiva?

A raiva que sentimos por alguém nos impede de nos sentir bem. Pergunte a si mesmo: “Quem sou eu com raiva?” Às vezes acontece que acumulamos muita negatividade em nós mesmos, porque essa é a única coisa que nos une a essa pessoa. Talvez você esteja com raiva porque isso permite que você sinta que está fazendo a coisa certa e que está bem?

Às vezes, o melhor que podemos fazer é deixar de lado a situação e perdoar os “ofensores”. Mas isso não significa que justifiquemos seu comportamento de alguma forma. Diga o seu interior: “Eu me valorizo ​​muito para perder tempo com essas coisas”. Deixando de lado o ressentimento, você se permite seguir em frente e aproveitar a vida.

3. Talvez eu me preocupo muito com o que os outros pensam?

Muitas pessoas vivem para os outros, concentrando-se principalmente nas opiniões de terceiros e não sozinhos. Pergunte a si mesmo se tem medo de contar ao mundo o seu sonho, de dizer o que pensa ou de mudar a sua própria vida, devido à possível reação dos outros. Na verdade, isso não importa para ninguém.

Basta pensar em quanto tempo e energia você gasta pensando em como as pessoas reagirão a coisas que você nem fez . Quando nos preocupamos com o que os outros pensam, não podemos ser produtivos. Estamos tão obcecados com o que pode acontecer que nos esquecemos da vida real.

Quando você está constantemente preocupado com alguma coisa, você se sente mais ansioso e deprimido mais do que o habitual. Quando você confia em si mesmo e em suas decisões, não precisa da aprovação de terceiros. Portanto, em vez de pensar nos outros, concentre-se em seus próprios sentimentos e tente alcançar a harmonia interior.

4. O lugar onde moro me traz alegria?

As pessoas raramente se fazem essa pergunta, porque a sua cabeça já está bastante ocupada pagando constantemente as contas, a hipoteca e mantendo a casa em ordem. Com o novo ano, pense nos lugares que você gostaria de ir . Talvez você sempre sonhou em morar em outra cidade ou país? Ou você quer mudar de sua localização para uma cidade grande? A mudança está em suas mãos.

Estudos mostram que nosso ambiente é uma grande influência em nossa felicidade. Se você não estiver satisfeito, você pode ter que mudar seu local de residência.

5. Estou feliz com o meu trabalho?

Você se sente vazio ao anoitecer, depois de um dia cheio de monotonia? Um trabalho desejado é um componente necessário para desfrutar de uma vida plena. No entanto, há pessoas que se sentem à vontade para ganhar dinheiro graças a atividades desinteressantes porque têm um número suficiente de passatempos favoritos. Mas se isso não traz felicidade, você deve procurar sua vocação.

Preste atenção à sua voz interior . Talvez eu esteja lhe dizendo para começar a blogar, gastar mais tempo em esportes e se tornar um treinador, ou mudar de emprego abruptamente. Tente fazer isso neste novo ano.

6. Que parte da minha vida eu ignoro?

A maioria das pessoas tem coisas que eles não prestam atenção. Em vez de resolver um problema, nós comemos, gastamos e trabalhamos mais do que precisamos, por causa dos sentimentos que temos de experimentar na vida. Este círculo vicioso nos faz sentir medo, culpa e vergonha.

Pergunte a si mesmo: “Em que parte da minha vida eu não presto atenção?” Olhe para o seu medo face a face, assuma aquela dor que você se recusou a sentir e entenda que isso faz sentido.

7. Que memórias eu quero deixar depois de mim?

A maneira como as pessoas se sentem quando estão juntas faz parte de sua jornada de vida da qual você pode se orgulhar. Ser você mesmo é difícil, mas ao fazer isso, você alcançará a verdadeira liberdade. Ao mostrar às pessoas sua personalidade, você tornará sua vida mais plena. Não tenha medo de confiar em si mesmo.

8. Como é meu relacionamento comigo mesmo?

Ultimamente, está na muito de moda falar de amor-próprio, mas nem todo mundo entende o que isso significa. É importante aceitar quem você é , não quando se apaixona, perde peso, ganha muito dinheiro ou acaba de alcançar seu precioso sonho. Esse sentimento deve acompanhá-lo o tempo todo. Permite-lhe ser uma pessoa equilibrada e alegre e compreender-se melhor. Pense em como desenvolvê-lo.

9. O que eu sempre quero fazer, mas nunca permiti?

Com uma resposta honesta a essa pergunta, você pode mudar drasticamente sua vida. O que o seu eu crítico interno diz? Agora não é o momento certo, não há dinheiro suficiente para isso ou então outras pessoas irão desaprovar seu ato? Estas são apenas desculpas que levam você a ficar parado.

Quanto mais você acreditar em seus sonhos e fizer algo para satisfazê-los, viverá mais plenamente . Essa abordagem permitirá que você, assim como as pessoas ao seu redor, seja mais feliz.

10. O que o sucesso significa para mim?

Muitos querem mais dinheiro, mais assinantes nas redes sociais … Alguns acreditam que o sucesso vem com popularidade. Mas, do ponto de vista espiritual, isso não é tão relevante. O importante é os sentimentos em relação à sua vida e seus objetivos . Você desenvolve, aprende coisas novas, cuida da sua saúde? Você pode confiar no mundo ao seu redor e lutar com entusiasmo pelos seus sonhos?

Revise sua definição de sucesso e você sentirá uma conexão muito maior com seu verdadeiro “Eu”. Seja autêntico.

11. O que estou disposto a deixar ir?

Deixando de lado pessoas, lugares, situações, ideias e convicções que o impedem de estar em harmonia consigo mesmo é muito importante para alcançar a sua paz. Pense no que você está disposto a deixar ir. Faça uma lista do que você não levaria com você neste novo ano que acabou de começar.

E então, quais são seus planos para este novo ano?

O que você gostaria de mudar em sua vida?

Boa sorte e trabalho!

E uma boa vida para você!